視力回復のサプリ
視力回復のサプリの代表は、ブルーベリーですよね。
ＣＭでもブルーベリーのサプリをさかんに宣伝しています。
なかでも有名なのが「わかさ生活のブルーベリーアイ」。
このわかさ生活のブルーベリーアイといのは、モンドセレクション最高金賞受賞していることもあり、クォリティが確かなものになっています。
特にパソコンを長時間見ている人などには、必須のサプリかも知れませんよ。
次に、ルテインというサプリがあります。
先ほどのブルーベリーアイは、近視に効果があると言われていますが、このルテインは、老化による視力の低下に効くと言われています。
ルテインという物質は、体内にもあり、ホウレンソウなどに含まれていて補給することができるのですが、加齢などによって、だんだん人体から失われていきます。
ルテインは、石油系の原料でも人工的に作ることができるそうですが、安全なんでしょうか。
やはり、自然食品から取りたいものですね。
とすると、このルテインを補給するサプリは、アンチエイジングサプリと同じですね。
なお、青汁やケールなどにもルテインが多く含まれているので、青汁やケールからの摂取も有効です。
カシスは、カクテルでおなじみの果実ですが、カシスは、最近視力回復サプリとしても注目を浴びてきています。
そのほか、アサイベリーというサプリもあります。
こちらは、視力回復よりも、ダイエット効果・美容効果の方が有名かも知れません。
日本人に多いドライアイに効くサプリとしては、ビタミンＡ。ビタミンＡはすぐ失われるので、吸収するためのβカロテンも合わせて摂取するとよいでしょう。
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