視力回復の方法

視力回復手術失敗

2009-08-12T10:47:45Z

視力回復手術の失敗が、話題になっています。

某クリニックが、衛生上の管理を怠って、レーシック手術を受けた患者さんに後遺症を残してしまった事件です。

これを受けて、厚労省は、格安のレーシック手術を謳っているクリニックに対して、規制をかける動きを見せています。

レーシックに失敗した患者さんが、テレビに出演して、今のつらい心境を吐露していましたね。

極度のドライアイ、光がまぶしすぎるなどの後遺症で、職場を追われた、患者さんもいらっしゃいました。

しかし、このクリニックは、不衛生にするなど、あまりにも、視力回復手術に関して、安易であり、医療過誤として、集団訴訟を受けるのも、やむをえないことでしょう。

中には、感染症がひどくて、角膜を移植する以外に、放っておくと、失明の恐れもある患者さんがいることには、驚きました。

]]> 感染の報告も怠るなど、かなりずさんな管理体制だったようです。

こんな眼科医は、免許はく奪するのは当たり前、医療界から追放処分ですね。

さて、実際は、視力回復手術のレーシックと言うのは、安全性が高いのです、本来は。

だから、米国では、タイガー・ウッズが、レーシックで視力矯正を成功させ、日本のスポーツ選手も多数、成功させています。

ただし、角膜を削るという手術のために、一度削ってしまった角膜は、元には戻りません。

ですから、眼科医選びには慎重を期したいものです。

また、最近は、視力回復法にもいろんな種類がでてきています。

失敗の可能性がある、レーシックだけではないのです。

時間はかかりますが、コンタクトレンズをつけるだけで、寝ていて視力回復ができる方法も開発されています。

いろんな選択肢の中から、最良の方法を選びたいものですね。

視力回復マッサージ

2009-08-07T00:02:50Z

視力回復マッサージの効果について紹介しましょう。

いろいろな方法がありますが、一番簡単な方法が、親指で、目の周りを軽く押すことです。

ここには、眼精疲労を改善するツボが集中しているのです。

オフィスで目が疲れたとき、休憩中にちょっと、この視力回復マッサージを行うだけでも、すっとした気持ちよさが出てきます。

ここで、気をつけなくてはいけないのが、眼球そのものを押さないと言うこと。

眉の上部とか、目の下にある骨の上を、マッサージしていきましょう。

そのあたりにも、眼精疲労のツボがあります。

同時に、こめかみを親指で、押しつつ、人差し指で、目の周りの眼精疲労のツボを押さえていくと、もっと効果があります。

]]> せっかくだから、もう少し下のツボも刺激しておきましょう。

目と目の間、ちょうど鼻の付け根とところを、親指と人差し指で押しましょう。

軽く上下にマッサージしても効果があります。

もう少し、下にさがって、左右の頬骨の下もマッサージをしていきましょう。

視力回復のマッサージをする前に、少し、暖かい蒸しタオルを乗せると気持ちいいですよ。

血流もよくなりますしね。

何度も繰り返しになりますが、このマッサージ方法は、自分でもできますが、眼球をくれぐれも傷つけないように注意してください。

特に、爪を伸ばしている人は、気をつけてくださいね。

なお、マッサージクリームを塗りながら、リンパマッサージの要領で、マッサージしていくのもとても気持ちいいですよ。

この視力回復マッサージの方法、特にお金がかかるわけではありません。

疲れたな、と思ったら、ちょっと試してみてください。

視力回復のサプリ

2009-08-05T12:01:32Z

視力回復のサプリの代表は、ブルーベリーですよね。

ＣＭでもブルーベリーのサプリをさかんに宣伝しています。

なかでも有名なのが「わかさ生活のブルーベリーアイ」。

このわかさ生活のブルーベリーアイといのは、モンドセレクション最高金賞受賞していることもあり、クォリティが確かなものになっています。

特にパソコンを長時間見ている人などには、必須のサプリかも知れませんよ。

次に、ルテインというサプリがあります。

先ほどのブルーベリーアイは、近視に効果があると言われていますが、このルテインは、老化による視力の低下に効くと言われています。

ルテインという物質は、体内にもあり、ホウレンソウなどに含まれていて補給することができるのですが、加齢などによって、だんだん人体から失われていきます。

]]> ルテインは、石油系の原料でも人工的に作ることができるそうですが、安全なんでしょうか。

やはり、自然食品から取りたいものですね。

とすると、このルテインを補給するサプリは、アンチエイジングサプリと同じですね。

なお、青汁やケールなどにもルテインが多く含まれているので、青汁やケールからの摂取も有効です。

カシスは、カクテルでおなじみの果実ですが、カシスは、最近視力回復サプリとしても注目を浴びてきています。

そのほか、アサイベリーというサプリもあります。

こちらは、視力回復よりも、ダイエット効果・美容効果の方が有名かも知れません。

日本人に多いドライアイに効くサプリとしては、ビタミンＡ。ビタミンＡはすぐ失われるので、吸収するためのβカロテンも合わせて摂取するとよいでしょう。

視力回復本

2009-08-04T11:27:55Z

視力回復の本をいくつかご紹介しましょう。

視力回復の本として、近年のベストセラーは、何と言っても「マジック・アイ・エクササイズ」シリーズですね。

これは、3Dを使った視力回復本として、大ブームになりました。

この本の3D画像をみているうちに、目の訓練になり視力が回復するもの。

デメリットとして継続しないといけません。

また視力が元に戻ってしまいます。

また、仮性近視に有効です。

他の遠視、乱視、極度の近視には効果がありません。

しかし目が一度悪くなっても元に戻るよという意味の自信を与えてくれた一冊ですね。

この「マジック・アイ・エクササイズ」シリーズと併用して使うと効果が上がると言う本が、「視力アップアイグラス」という本です。

これも、目の運動能力を高めようと言うトレーニングです。

]]> ちょっと変わった視点からの本が、「視力低下は『脳の疲れ』が原因だった!―アメリカ視力眼科界の最新成果 1日10分、パソコン・ゲーム時代の新・視力回復法」です。

この本は、目を鍛えるのではなく、脳を鍛えて、視力を回復しようというもの。

この視力回復法は、長時間パソコンに向かうことが多い人にお勧めの本です。

脳を鍛えて本当に目がよくなるのか？という疑問は本を読んでからにしてくださいね。

脳を鍛えることには近いのですが、イメージングの力で、視力を回復しようというモチーフの本もあります。

この本のタイトルは、「視力アップ!イメージング・アイ―ジョイ石井のイメージングメソッド」というもの。

一日わずか数分のトレーニングで視力が回復しますとのこと。

いろんな方法があるようですが、やはりやり始めたら継続することが大切なのでしょうね。

視力回復　３Ｄ

2009-08-02T07:44:29Z

視力は3D画像で、回復する効果があると言われています。

具体的には、パッと見て何の画像が描いて分からないのが、見方の工夫によって立体的な画像が浮いてくるのが3dと呼ばれているものです。

マジカル・アイ・エクササイズとか、ファンタジー３Ｄなどという画像の本が有名です。

パソコンで３Ｄ画像をつくることもできます。

これは、ＳｔｅｒｅｏＰｉｃｔ　ｖ０．５０という無料のソフトを使ってできます。

実はこれは、大変便利なもので、たとえば、先ほどのマジカル・アイ・エクササイズという本を買っても、同じ画像ばかり見ていると、徐々に視力回復の効果が薄れてくるといわれています。

]]> その点、自分で、パソコンで、しかも無料のソフトで作ることができるのですから、本当に便利なものです。

では、なぜ、３Ｄ画像を見ることが、視力回復につながるのか。

実は、パッと見て何の画像が描いてあるのか分からない画像を人間の眼がとらえると、意味を理解しようとして、人間は目のピントを合わせるための筋肉を使います。

ただ、３Ｄの画像の意味をとらえる際に、この目の筋肉の緊張を緩める働きがあるのです。

もともと、視力がよくない原因のひとつに、目の筋肉が緊張しすぎていてピント調節がうまくいかないことが挙げられます。

しかし、これは、仮性近視と呼ばれる症状だけです。

本当の近視や乱視は、角膜に異常があるので、３Ｄを見ても視力回復は望めないのです。

仮性近視というのは、子供に多い症状です。

マンガ、テレビ、ゲームに囲まれた現代人の子供の多くは、仮性近視です。

ですから、子供の仮性近視の矯正に効果がありますが、この３Ｄ、続けていかないとその効果が薄れるとも言われています。

乱視の視力回復法

2009-04-27T01:49:30Z

乱視の視力回復法は、なかなか難しい。

もともと、乱視というのは、非常に個人差があるもので、角膜が歪んでいる者、水晶体がゆがんでいる者など、その原因がさまざまなのである。

角膜の歪み、水晶体の歪み加減によって、ひとそれぞれ、物の見え方が違う。

管理人は、長年の乱視だが、〇を現した電光掲示板をメガネなしで見ると、ひとつの〇のはずが、五輪のマークのように見える。

また、三日月を見ると、菊の花のように見える。

中学生以来の乱視なので、いまさら治療しようとも思わないが、たとえば、プロのスポーツ選手、特に球技の選手には、致命的になるのが乱視だろう。

ピッチャーの投げた球が、５つに見えてしまったら打てるものも打てまい。

]]> そう言えば、ちばてつやの初期の作品に「ちかいの魔球」という野球漫画があったが、「蜃気楼ボール」と言って、球がいくつかに分かれて見えるという魔球があった。

新巨人の星でも、球が３つに分かれると言う魔球があった。

結局は、本物の球だけに影ができて打たれてしまうのだが。

実は、乱視の視力回復方法が今はあるのだ。

ご存じのレーシック手術である。

乱視の強度にもよるが、乱視の視力が回復できたという人が、いるそうだ。

といっても、角膜を削って、遠近を調節するだけの近視の手術と異なり、屈折率が個人によって、まちまちだから、必ずしも全員が成功できるわけではない。

しかし、可能性は残っている。

メガネでの乱視の矯正が不可能になった方などは、このエキシマレーザーを使ったレーシック法を一度、医師に相談してみてほしい。

視力回復トレーニング

2009-04-26T09:41:37Z

視力回復トレーニングを行うならば、結果を早急に求めてはいけない。

急激なダイエットと同じである。

急激なダイエットは、リバウンドも激しい。

眼球も鍛えていくうちに徐々に、強くなってくる。

一気にトレーニングをやって眼球を無駄に疲労させてはいけないのだ。

最初は、長くても１０分までにする。

しかし、毎日実施することが大事だ。

視力回復トレーニングは、自宅で行える方法もあれば、センターに通う方法がある。

自宅で行える方法などに通って治す方法の方が、我流でやるよりも効果があるかもしれないが、それでも、辛抱は必要だ。

すぐにでも、視力回復させる必要がある人は、トレーニングよりも、手術の方が、はるかに早い。

]]> むしろ、長期目線で考えて、子供の視力を回復させるなどに、視力回復センターのカリュキュラムは向いている。

この点では、歯科の矯正と似ているかも知れない。

さて、自宅でもできる視力回復トレーニングを紹介してみよう。

眼球トレーニングがある。

目を左右、上下、斜め、さらにぐるりと回す。

より目にする、などを繰り返し行う。

この運動は、長くても１日に１０分だ。これによって眼球が鍛えられ、遠近の調整能力が高まる。

この眼球トレーニング法とは別に、遠近トレーニング法がある。目の前に物をかざす。

同時に、遠くの物も見る。近くにあるものと遠くにあるものを交互に見る。

これを繰り返すことによって、目の遠近の調節機能が高まる。

トレーニングが終わった後は、必ず、目を休息させること。

トレーニングのやりすぎは、目を疲労させる可能性がある、ということは先に紹介したとおりである。

視力回復センター

2009-04-25T15:29:58Z

視力回復センターというところがある。おもに子供の仮性近視を回復させるプログラムがあって、そこに参加する。

東京視力回復センターでは、遠くのものを見続けることによって、視力を回復しようという望遠訓練法というトレーニングで、自然に視力を回復させていく。

望遠訓練法と言っても、自然を見るのではなく、室内で行う。

室内でも望遠訓練法と同等な効果が得られる方法が特徴だ。一方、一般の視力回復センターでは、おもに、眼球のトレーニングをして視力を回復させていく方法をとっている。

目の遠近調節作用をトレーニングによって強化しようというものである。

]]> 東京視力回復センターでは、独特の望遠訓練法とトレーニングを、併用して治療にあたっている。

ただし、視力回復トレーニング法のやり方自体は、書籍でも多数紹介されている。

書籍を参考に、自分でトレーニングを行うこともできる。

たとえば、この本　↓

コストのかかる視力回復センターに行かなくても、自分で読んで、やり方を参考に、プログラムを進めていくのは十分可能である。

特に眼球運動などは、コツさえ覚えれば、誰でもできるのである。

また、視力回復センターには、無料体験コースを用意しているところもある。

東京視力回復センターにもある。

視力回復センターに通う前には、必ず体験トレーニングに行くべきである。

視力回復センターで治療を受けた人の回復実績を中心に確認した方がいい。

視力回復センターでは、仮性近視だけでなく、遠視や乱視も治療できるとしているところもあるので、一度相談するとよい。

尚、下記はyoutubeの動画で、東京視力回復センターの紹介である。

どんな治療をするのか、参考にしてほしい。

視力回復コンタクト

2009-04-24T09:59:32Z

視力回復コンタクトというのは、一時的な矯正のためのコンタクトレンズではなく、視力回復のた

めのコンタクトレンズである。

米国生まれのこの視力回復コンタクトレンズを、オルソケラトロジーと呼んでいる。

通常のコンタクトレンズは、睡眠中には、はずすものだが、このオルソケラトロジーでは、寝ていると

きにコンタクトレンズをつける。

コンタクトレンズは、高酸素透過性ハードコンタクトと言う、特殊なものを使用する。睡眠中にコン

タクトを装着し、角膜を矯正する方法である。

レーシックは、手術で角膜の形状を矯正する手法だが、この視力回復コンタクトは、手術の必要

はない。

寝ているだけで視力が矯正されるのは、うれしいことだが、速効性を求めるなら、レーシックには

かなわない。

]]> けれども、睡眠中に矯正できるので、子供の近視を治すのには向いていると言われている。

子供に手術を受けさせるのが心配な方は、この視力回復コンタクトの方がいいだろう。

実は、本家のアメリカでは、このオルソケラトロジー、３０年以上の歴史を持ち、１００万を超える人

々が装着していると言う。

けれども、日本ではまだ実績も浅いため、健康保険の適用になっていない。

レーシック手術同様に、健康保険の適用がないために、高価なものになっている。

なお、この視力回復コンタクト、つける時間が長いほど、昼間の視力回復効果が長くなってくる。

また、装着時間が長いほど、短い装着時間で、視力回復の効果が上がる。

もちろん、コンタクトをつけなくなれば、視力は元に戻ってしまう。

日本人の視力

2009-04-23T03:45:51Z

平成１８年の文科省公表の視力調査によると、小学生の３０％が視力が１．０未満、中学生になると２人に１人が、視力が１．０未満になっているという。

原因は、はっきりしており、パソコン、ゲームの普及、テレビなどを長時間行ったり、見たりする機会が増えたことである。

さらに加えて、子供社会でのストレスの増加、朝ご飯を食べない子供が増え、カロリーが摂れていない子供が増えたこと。

あるいは、逆に過食によってかえってカロリーを摂りすぎたことも原因のひとつとして挙げられている。

]]> 中でも、ゲームは、どうしても長時間画面を見る必要があって、視力低下の子供が増えたことと大いに関係があるようだ。

ゲームも最近はさらに小型化しており、モバゲーとか、小型ゲーム機を離さない子供も増えている。（大人もだが）

だから、日本人全体として、視力低下が叫ばれるのも、無理もないかも知れない。

視力の低下を軽く考えてはいけない。

極度の近視には、常に網膜剥離というリスクが伴う。

また、メガネやコンタクトレンズで、矯正はできても、あくまでも一時的なもの。

視力が次第に落ちていき、反面、メガネ、コンタクトの度が厚くなってゆく。

もちろん、それだけではない。

視力がないと仕事につけない職種もあるのだ。

たとえば、警察官。

警察官になるには、裸眼視力が０．１以上必要なのだ。

自衛官も同様だ。

武豊などのジョッキーは、裸眼で０．６以上必要だ。

パイロットや航空大学校に入学しようと思うとさらに厳しくなる。

ただし、職業では、多くの場合、レーシックなどの手術で裸眼が矯正されればＯＫだが、パイロットだけはダメである。

レーシック手術

2009-04-22T12:39:40Z

視力回復手術としては、レーシックと呼ばれる手術法は、ここ数年であっという間に広がった。

もともと、アメリカで誕生したレーシック手術は、正式にはレーザー角膜屈折矯正手術と言う。

日本で広まった背景には、プロ野球選手、プロゴルファーなど、一流のスポーツ選手が手術を受け、視力回復したという評判もあるだろう。

しかし、それよりも、実際にレーシックというのは、痛みを伴う手術ではなく、きわめて短時間で済むことからも多くの人から受け入れられたと思われる。

また、料金も安くなった。

アメリカから導入された最初のころは、たしか、近視の手術で１００万円くらいかかったように思う。

]]> 今では、レーシック手術も大いに安くなった。

一口にレーシックと言ってもいろんな方法がある。

イントラレーシックやエピレーシック、イントラウエーブフロントレーシック、クリーンルームレーシック、ウエーブフロントレーシック、そして従来からのレーシックである。

レーシックを受けられるかどうかは、医師が決める。

そのために事前の検査が行われる。

一部の近視や乱視の人は、おもに角膜の厚さが原因で手術ができないことがある。

角膜を削って形成するのがレーシックであるから、あまり薄い角膜だと手術に適合しないからだ。

なお、レーシックばかりが、視力回復の手術ではない。

たとえば、フェイキックとかRK、PRK、LASEKなどがある。

これら視力回復の手術に関しては、健康保険が適用にならない。

レーシックなども初期に比べると、費用は安くなったものの、通常の手術に比べると高いものではある。

だからと言って、安易に視力回復手術を選んでしまうと取り返しのつかないことにもなりかねないので注意が必要だ。